姿勢を正せば、心境も正される
2015年08月11日
みなさま、こんにちは。
火曜日の朝は、恒例の朝活です。
たまたまここで発行している通信にこんな記事がありました。
『姿勢を正せば、心境も正される』
そこには、侮ってはいけない。
形がゆがめば、中身もゆがむ。
僅かな角度の狂いは、1キロも進んだ時に大きな誤差となる。
身体の構え、事にあたる時の態度は、結果を左右する。
うーん、思い当たる―。
現代人は、呼吸がとても浅く、口呼吸が多くなっているとか。
きちんとおへそに意識を持って
軽く目を閉じて
背筋を伸ばして深呼吸をしてみませんか?
大きく5~10回くらい
するとどうでしょう。
雑念が消え
精神が集中し
心が穏やかになってきませんか?
今日から寝る前にでも行ってみてー。
私は朝起きた時、実施するようにしていまーーーす(^○^)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
女性専用隠れ家サロン・マノマッジオ
http://manomaggio.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県鎌倉市材木座1-10-11-2
TEL:080-5017-1895
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆