鎌倉発、こころとからだのデトックスサロン。貴女のほんとうのキレイを実現します。

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閉経後の体組成の変化には運動

2019年11月03日

みなさん、こんにちは。

 

今年こそは運動の秋にしようと

決めました‼️

 

秋の健康診断の結果

 

 

 

LDLコレステロール

 

 

空腹時血糖値

 

 

血圧

 

 

 

共に値が上昇

 

 

 

要指導

 

 

 

人に生活習慣の指導が

できないじゃないか😅

 

 

そこで決意しました‼️

 

 

 

 

 

 

 

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卓球🏓を始めます。

 

 

結果はそのうち報告しますね🤗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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住所:神奈川県鎌倉市材木座1-10-11-2
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更年期の女性に

2019年10月28日

おはようございます。

 

昨日は

更年期と加齢のヘルスケア学会

に行ってきました。

 

 

私は『更年期を幸年期に変える

保健師が教えるフェミニンケア』

として活動しています。

 

 

が、

 

 

私、更年期

 

関係ないから

 

などという方がいるんです。

 

 

女性であれば、

全員更年期はあるんです。

 

 

更年期とは

閉経する年齢の前後5年くらいの

期間を言います。

 

大体45歳から55歳くらい

の女性の期間ですね。

 

 

更年期の

 

女性の身体の変化

 

をきちんと知る事

 

が大事です‼️

 

 

 

少しずつ更年期や

女性ホルモンと

身体の変化について

書いていこうと思います。

 

 

 

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福岡からいらしてた

素敵な婦人科のお医者さまと🍻

 

 

 

ではまた明日。

 

 

 

 

 

 

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今日は願いが叶う日

2019年10月27日

皆さん、おはようございます。

 

今日はとても素敵な日

 

 

何と

 

『一粒万倍日』

 

『神吉日』

 

が重なった日なんです。

 

 

 

私も朝から

いつもの神社にお参りに行ってきました

 

 

私の覚悟

 

 

更年期女性の

 

 

健康の相談者

 

 

になる‼️‼️

 

 

 

ますます覚悟が決まりました

 

 

これから

 

いろいろ情報を

 

提供していきます。

 

 

楽しみにしていてくださいね🤗

 

 

 

 

これから

 

 

 

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行ってまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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福島で頑張る農縁女子

2019年09月28日

上野駅 中央改札口 コンコースで

福島県物産展が開催されています。

 

 

倫友の寺山さんが出店

 

 

 

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桃がメインですが、旬を過ぎているので

今回は桃のコンポートやお漬物、

おかず味噌など、無添加のものが

販売されています。

 

 

今回行けなかった方、

お取り寄せもできますよ💕

 

 

 

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何故か、髪の毛が立っている私😆

 

 

 

 

 

 

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嬉しいメッセージ♥

2019年09月03日

 

毎月開催しているお茶会に参加した方からの

 

嬉しいメッセージをご紹介したいと思います。

 

少し長いですが、うれしいので全文載せちゃいます。

 

 

 

 

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(左から2番目のヒナさん)

 

 

 

 

 

さて、今日のテーマは

 

『フェミニンケアと自愛』についてです。

 

 

先日、私は、あるお茶会で

 

フェミニンケアについてのお話しを伺う機会がありました。

 

お茶会では、女性の身体の機能や

 

デリケートゾーンのお手入れについてのお話し、

 

思春期から成熟期、そして幸年期と、

 

それぞれの年代に合わせたケアについて、

 

さらには男性性と女性性といった価値観や生き方

 

についてのお話しまで話題に上がっていました。

 

 

 

 

私がこのお茶会に伺うきっかけになった出来事‥

 

 

 

それは、このお茶会の主催者の先生が、

 

1年前に私のサロンでセッションをお受けになられた時と

 

今年の6月にセッションをお受け下さった時とで

 

先生の女性らしい魅力が数倍‼アップされていて♥♥

 

 

とても驚いたことなのでした(*^。^*)

 

 

そこで‥

 

先生の取り組まれているフェミニンケアに

 

その秘密があるのではないかと⁉

 

 

早速、大人気のお茶会に参加させていただいたのですヾ(≧▽≦)ノ

 

 

 

私も含めて、多くの女性は、

 

「いくつになっても健康で美しくありたい✨」

 

と願っているのではないでしょうか?

 

お顔のお手入れ、お化粧品、ファッション、

 

ボディケアやヨガ、瞑想、ダイエットといった事や、

 

美味しいものを食べたり、

 

美しい景色を見て自分にご褒美をあげたりといった、

 

自分で自分を大事にすること=自愛の行動は、

 

人それぞれ程度の差はあるかもしれませんが、

 

皆さんされていることと思います。

 

 

 

それと全く同じように、

 

この「フェミニンケア」についても、

 

 

きちんと学んで

 

 

毎日の生活習慣の中に取り入れることで、

 

 

皆さんの女性美が

 

 

さらに磨かれていく可能性があるのではないかと思い、

 

 

この情報をシェアさせていただきました。

 

 

 

 

真に美しい女性とは、

 

自分の心も身体も魂も大切に思い、

 

大切ににいたわり、丁寧に扱う女性。

 

そんな女性は、

 

他者や環境のことも大切に思い、

 

大切にしようと

 

心がけていらっしゃるのではないかと思います。

 

 

 

 

私もそんな女性めざして

 

毎日のちょっとした

 

フェミニンケア習慣を始めてみましたよ~(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

何て素敵なメッセージでしょう。

 

 

 

 

嬉し~~~~~い!!

 

 

 

 

 

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鎌倉で数多くの女性の美しさをお届けして来たプライベートエステサロンです。

エステサロンマノマッジオは鎌倉から女性の皆様が、毎日楽しく笑顔でいられる心と身体の健康作りをお手伝いをしています。
小顔作りやお顔のリフトアップはもちろんの事、冷え症、足の疲れ、肩こり、便秘、生理痛などの緩和など様々な身体に良い効果を持つ、インディバエステを是非一度体験してみてください。

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