みなさん、こんにちは。

 

今年こそは運動の秋にしようと

決めました‼️

 

秋の健康診断の結果

 

 

 

LDLコレステロール

 

 

空腹時血糖値

 

 

血圧

 

 

 

共に値が上昇

 

 

 

要指導

 

 

 

人に生活習慣の指導が

できないじゃないか😅

 

 

そこで決意しました‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卓球🏓を始めます。

 

 

結果はそのうち報告しますね🤗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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女性専用隠れ家サロン・マノマッジオ
http://manomaggio.net/
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住所:神奈川県鎌倉市材木座1-10-11-2
TEL:080-5017-1895
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おはようございます。

 

昨日は

更年期と加齢のヘルスケア学会

に行ってきました。

 

 

私は『更年期を幸年期に変える

保健師が教えるフェミニンケア』

として活動しています。

 

 

が、

 

 

私、更年期

 

関係ないから

 

などという方がいるんです。

 

 

女性であれば、

全員更年期はあるんです。

 

 

更年期とは

閉経する年齢の前後5年くらいの

期間を言います。

 

大体45歳から55歳くらい

の女性の期間ですね。

 

 

更年期の

 

女性の身体の変化

 

をきちんと知る事

 

が大事です‼️

 

 

 

少しずつ更年期や

女性ホルモンと

身体の変化について

書いていこうと思います。

 

 

 

福岡からいらしてた

素敵な婦人科のお医者さまと🍻

 

 

 

ではまた明日。

 

 

 

 

 

 

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皆さん、おはようございます。

 

今日はとても素敵な日

 

 

何と

 

『一粒万倍日』

 

『神吉日』

 

が重なった日なんです。

 

 

 

私も朝から

いつもの神社にお参りに行ってきました

 

 

私の覚悟

 

 

更年期女性の

 

 

健康の相談者

 

 

になる‼️‼️

 

 

 

ますます覚悟が決まりました

 

 

これから

 

いろいろ情報を

 

提供していきます。

 

 

楽しみにしていてくださいね🤗

 

 

 

 

これから

 

 

 

 

 

 

 

行ってまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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上野駅 中央改札口 コンコースで

福島県物産展が開催されています。

 

 

倫友の寺山さんが出店

 

 

 

 

 

 

 

桃がメインですが、旬を過ぎているので

今回は桃のコンポートやお漬物、

おかず味噌など、無添加のものが

販売されています。

 

 

今回行けなかった方、

お取り寄せもできますよ💕

 

 

 

 

何故か、髪の毛が立っている私😆

 

 

 

 

 

 

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毎月開催しているお茶会に参加した方からの

 

嬉しいメッセージをご紹介したいと思います。

 

少し長いですが、うれしいので全文載せちゃいます。

 

 

 

 

(左から２番目のヒナさん）

 

 

 

 

 

さて、今日のテーマは

 

『フェミニンケアと自愛』についてです。

 

 

先日、私は、あるお茶会で

 

フェミニンケアについてのお話しを伺う機会がありました。

 

お茶会では、女性の身体の機能や

 

デリケートゾーンのお手入れについてのお話し、

 

思春期から成熟期、そして幸年期と、

 

それぞれの年代に合わせたケアについて、

 

さらには男性性と女性性といった価値観や生き方

 

についてのお話しまで話題に上がっていました。

 

 

 

 

私がこのお茶会に伺うきっかけになった出来事‥

 

 

 

それは、このお茶会の主催者の先生が、

 

1年前に私のサロンでセッションをお受けになられた時と

 

今年の6月にセッションをお受け下さった時とで

 

先生の女性らしい魅力が数倍‼アップされていて♥♥

 

 

とても驚いたことなのでした(*^。^*)

 

 

そこで‥

 

先生の取り組まれているフェミニンケアに

 

その秘密があるのではないかと⁉

 

 

早速、大人気のお茶会に参加させていただいたのですヾ(≧▽≦)ﾉ

 

 

 

私も含めて、多くの女性は、

 

「いくつになっても健康で美しくありたい✨」

 

と願っているのではないでしょうか？

 

お顔のお手入れ、お化粧品、ファッション、

 

ボディケアやヨガ、瞑想、ダイエットといった事や、

 

美味しいものを食べたり、

 

美しい景色を見て自分にご褒美をあげたりといった、

 

自分で自分を大事にすること=自愛の行動は、

 

人それぞれ程度の差はあるかもしれませんが、

 

皆さんされていることと思います。

 

 

 

それと全く同じように、

 

この「フェミニンケア」についても、

 

 

きちんと学んで

 

 

毎日の生活習慣の中に取り入れることで、

 

 

皆さんの女性美が

 

 

さらに磨かれていく可能性があるのではないかと思い、

 

 

この情報をシェアさせていただきました。

 

 

 

 

真に美しい女性とは、

 

自分の心も身体も魂も大切に思い、

 

大切ににいたわり、丁寧に扱う女性。

 

そんな女性は、

 

他者や環境のことも大切に思い、

 

大切にしようと

 

心がけていらっしゃるのではないかと思います。

 

 

 

 

私もそんな女性めざして

 

毎日のちょっとした

 

フェミニンケア習慣を始めてみましたよ～(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

何て素敵なメッセージでしょう。

 

 

 

 

嬉し～～～～～い！！

 

 

 

 

 

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